Akrofobia czyli lęk wysokości

Akrofobia to zaburzenie psychiczne charakteryzujące się silnym i irracjonalnym lękiem wysokości.

Odmowa pójścia na wyższe piętra w budynku lub strach przed przejściem przez most, to wszystko są lęki, które mogą sprawić, że codzienne życie będzie dość irytujące.

Jakie są przyczyny lęku wysokości?

Czynniki biologiczne

Badania pokazują, że u osób z akrofobią może być naruszona równowaga chemiczna, nieprawidłowa praca neuroprzekaźników w mózgu, które wpływają na emocje i lęki.

Czynniki genetyczne

Lęk wysokości może być dziedziczny. Badania wykazały, że osoby z akrofobią częściej mają rodzinną historię różnych zaburzeń lękowych.

Czynniki społeczne

Czynniki kulturowe i społeczne mogą również odgrywać rolę w rozwoju akrofobii. Ludzie mieszkający w obszarach z wysokimi budynkami lub wysokimi mostami mogą być bardziej podatni na rozwój lęku wysokości.

Czynniki psychologiczne

Różne doświadczenia z dzieciństwa, takie jak upadek lub kontuzja, mogą również wywołać lęk wysokości. Według badań nawet osoby z niską samooceną lub lękiem mają większą podatność na lęk wysokości.

Jak przejawia się lęk wysokości?

Na przykład, jeśli osoba cierpiąca na akrofobię dostanie się na wieżę widokową, trudno będzie jej zachwycać się pięknym widokiem i będzie wyczekiwać bezpiecznego powrotu na ziemię.

Lęk wysokości może objawiać się na różne sposoby. Ktoś może odczuwać objawy fizyczne, takie jak drżenie, zawroty głowy, pocenie się lub ucisk w klatce piersiowej. Inni mogą doświadczać silnych emocji, takich jak panika, niepokój lub poczucie beznadziejności.

Przeczytaj artykuł i dowiedz się więcej

Jak radzić sobie z lękiem wysokości?

Kilka przydatnych rad

Przygotowujemy artykuły, i wywiady, które pomogą Ci przezwyciężyć strach.

Zwierzęta

Może przybierać różne formy i może przekształcić się w intensywną fobię.

Pokonaj

Woda

Boisz się pływać, nurkować, ciemnych głębin, a może po prostu odkładasz naukę surfingu?

Pokonaj

Inwestowanie

Strach przed inwestowaniem jest jak strach przed ciemnością. Boimy się przede wszystkim wytworów naszej wyobraźni.

Pokonaj

Dodatkowe źródła informacji na temat przezwyciężania strachu